venerdì 26 20 Gennaio18

Presentazione del libro “Bioequilibrium” presso il Lions Club di Lugano

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ore 19.00 - Hotel "Villa Sassa" Lugano - Villa Sassa Hotel, Residence & Spa, Via Tesserete, Lugano, Svizzera

Bioequilibrium tratta lo stress partendo da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.

Con l’aiuto di spiegazioni, esempi e di un questionario che il lettore può compilare, si delineano le modalità attraverso cui riconoscere i segnali dello stress.

Vengono suggeriti anche diversi esercizi basati sulle nuove tecniche di Mindfulness, Bioenergetica ed EMDR per farvi fronte e imparare a riorganizzare un continuo stato di equilibrio.

La presentazione si è svolta a Lugano presso il Lions Club di Lugano.

Partecipanti

Paola Vinciguerra

Psicoterapeuta

Presidente Eurodap

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